Kaip prisijaukinti jautrumą?
Tavo jautrumas – ne trūkumas, kurį
reikia tramdyti. Tai stiprybė, kuriai reikia struktūros, aiškaus kelio ir trupučio meilės. Čia tai ir kursime.
Girdėta?
„Per jautriai reaguoji.“
„Neimk taip į širdį.“
„Per daug analizuoji.“
Jei šios frazės tau puikiai pažįstamos – užklydai ten, kur reikėjo.
Panašu, kad esi žmogus, kuris jaučia daug ir pastebi subtilybes, kurių kiti nemato. Nuodugniai analizuoja tai, ką kiti praleidžia pro ausis. Ir dažnai pavargsta ten, kur kiti net nepastebi triukšmo. Ir tai anaiptol ne yda ir ne silpnybė. Tai – savybė, kuri, tinkamai suprasta ir integruota, gali tapti tavo pranašumu.
Kodėl prisijaukinti?
Nes šiame žodyje slypi jautrumo integracijos filosofija. Prisijaukinti visų pirma reiškia sukurti ryšį. Tai procesas, kviečiantis pažinti, o pažinus – atliepti. Su pagarba, su nuoširdžiu smalsumu. Taip jis pamažu tampa savas ir jaukus.
Sesijos
Individualus koučingas ir mentorystė
Kartais užtenka vieno pokalbio, kad atrastum ilgai ieškotą įžvalgą ar atsakymą. Dideli pokyčiai dažnai prasideda nuo tokio paprasto atspirties taško, o tada viskas ima gulti į savo lentynėles. Individualiose sesijose dirbame su tuo, kas tau aktualu šiandien – santykiais, ribomis, perdegimu ar tiesiog savęs pažinimu. Gali rinktis koučingo arba mentorystės sesiją – priklausomai nuo to, ko šiuo metu reikia labiausiai.
Apie mane
Esu Greta Vilimė – itin jautrių žmonių mentorė ir sertifikuota HSP koučingo specialistė. Prie jautrumo temos mane atvedė ne karjera, o mano pačios istorija: daugelį metų savo jautrumą laikiau silpnybe, kol supratau, kad problema – ne jautrumas, o žinių apie jį stoka.
Daugiau nei dešimtmetį dirbau su pokyčių valdymu tarptautinėse organizacijose – šiandien dirbu su pokyčiais, kurie vyksta žmogaus viduje. Padedu jautriems žmonėms pažinti save ir kurti gyvenimą, kuris remiasi jų prigimtimi, o ne kova su ja.